Devenir charismatique : les 3 secrets !
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Devenir charismatique : les 3 secrets !

Voulez-vous devenir charismatique, avoir de l’influence, de l’ascendance personnelle, du pouvoir de séduction sur les autres ? Voulez-vous le devenir au point où ils font très souvent ce que vous voulez qu’ils fassent ? Si oui, découvrez ci-dessous 3 des plus importants secrets pour devenir charismatique ! 1ER SECRET POUR DEVENIR CHARISMATIQUE : PENSEZ VRAIMENT AUX AUTRES Si vous voulez vraiment devenir charismatique, le 1er et peut-être le plus important des secrets, c’est de [...]
Un exercice de respiration pour calmer votre mental !
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Un exercice de respiration pour calmer votre mental !

Vous arrive-t-il de vous sentir envahi(e) par des idées noires et des émotions négatives, de voir votre mental partir dans tous les sens, et de ressentir du stress ? Si oui, découvrez ci-dessous un exercice de respiration très efficace pour calmer votre mental en quelques minutes, et vous aider à retrouver votre sérénité. VOICI UN EXERCICE DE RESPIRATION POUR CALMER LE MENTAL EN QUELQUES MINUTES  Voici les différentes étapes de cet exercice de respiration : Retirez-vous dans un [...]
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Image de soi, la comprendre pour agir sur elle !

Par quel processus votre image de soi détermine votre succès ou votre échec en toutes choses dans la vie ? Et comment agir sur elle de façon à la modifier en votre faveur ? Si vous vous posez de telles questions, trouvez-en les réponses ci-dessous ! QUELLE IMAGE DE SOI AVEZ-VOUS ? Votre image de soi est déterminante pour votre succès ou votre échec en toutes choses dans la vie. Car c’est elle qui influence votre confiance en soi. Et [...]
Penser positif : le danger qui se cache derrière !
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Penser positif : le danger qui se cache derrière !

Depuis peut-être de nombreuses années, vous entendez dire par ici et là qu’il suffit de penser positif pour que votre vie change pour le mieux. Mais il y a un danger derrière le fait de penser positif. Lequel ? C’est ce que cet article s’attache à vous faire découvrir !  UN DANGER SE CACHE DERRIÈRE LE FAIT DE PENSER POSITIF Penser positif, c’est voir le bien en toutes choses. Penser positif, c’est également croire que tout finira par [...]
3 signaux qui indiquent une perte de confiance en soi
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3 signaux qui indiquent une perte de confiance en soi

Vous avez le sentiment de souffrir d’une perte de confiance en soi, mais vous n’êtes pas tout à fait sûr que ce soit le cas ? Si oui, découvrez 3 signaux qui indiquent une perte de confiance en soi ainsi que des liens vers des solutions pour retrouver votre assurance. 1ER SIGNAL QUI INDIQUE UNE PERTE DE CONFIANCE EN SOI : VOUS PENSEZ QUE VOUS NE POUVEZ PAS Lorsqu’il s’agit de poser des actions inhabituelles pour vous, votre [...]
Comment sortir du triangle Dramatique ?
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Comment sortir du triangle Dramatique ?

Inventé dans les années 50, le triangle dramatique ou triangle de Karpmann, était à cette époque une vraie révolution : vis-à-vis des concepts traditionnellement binaires (stimulus-réponse, émetteur-récepteur, etc.), il apportait une nouvelle dimension en intégrant trois protagonistes ; qui, en plus, changeaient régulièrement de rôles au sein du jeu, voire, en assumaient plusieurs en même temps. Un concept à la fois riche et innovant, qui explique pourquoi il figure – plus de [...]
Connaissance de soi
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Connaissance de soi : arrêter de gérer les critiques

Formuler des critiques constructives semble bien plus facile à faire que de les recevoir. C’est bien pire lorsque ces dernières sont de nature péjorative. De plus, tant et tellement de méthodes de gestion de critique existent sur la toile. Supposons que votre interlocuteur n’est pas fan de communication amicale et de partage. Il n’apprécie guère votre personne et ce que vous faites. Son manque de diplomatie et son manque empathie, [...]
La clé de la sérénité
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La clé de la sérénité

Les agitations, les troubles, la frustration, mais aussi le stress sont des facteurs de déséquilibre chez l’homme. Ils propagent des rayons négatifs dans l’environnement. Ils sont à l’origine du manque de confiance en soi et des discordes dans les rapports humains. Ils détériorent la santé et provoquent l’isolement. Dans ce cas, que faut-il faire pour retrouver l’harmonie ? 
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Le burning out, un problème inquiétant dans le milieu médical

Actuellement, trouver un travail n’est pas chose facile tout comme le garder. Le stress lié au travail est devenu une des principales causes du burning out. On parle ici d’une fatigue extrême, d’une perte de contrôle et d’une incapacité à accomplir ses tâches à cause d’un volume de travail trop élevé. Dans le milieu hospitalier en particulier, ce phénomène devient de plus en plus inquiétant. Que ce soit le personnel [...]
Devons-nous partager nos sentiments ?
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Devons-nous partager nos sentiments ?

Souvent, quelle que soit la décision que nous prenons, elle provoque des conséquences considérables dans nos rapports avec nos semblables. De ce fait, lorsque nous sommes angoissés, anxieux et même quand nous éprouvons de l’amour ou de la haine envers une personne, une circonstance, un animal, ou un objet, nous nous demandons toujours s’il est préférable de se taire ou d’en parler. EXPRIMER SES SENTIMENTS EST-IL UN ÉLÉMENT PERTURBATEUR ? De par notre [...]