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Est-ce que le coaching est utile ?

Vous pensez vous tourner vers le coaching et faire appel à un coach afin de répondre à une problématique de vie personnelle ? Alors ceci va vous intéresser. UN PEU D’HUMOUR…  Je pense à cette histoire humoristique d‘un type éméché qui cherche ses clés de voiture la nuit et qui illustre parfaitement l’utilité d’un coach. Vous la connaissez ? Non ? Ok, alors c’est l’histoire d’un type, un peu ivre qui cherche ses clés de voiture sur un [...]
Insomnie, que faire pour mettre les soucis du travail de côté ?
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Insomnie, que faire pour mettre les soucis du travail de côté ?

Que faire en cas d’insomnie provoqué par une présentation à venir, de gros dossiers à gérer, un manque de confiance en soi ou le stress accumulé au travail ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul puisque d’après une étude faite par Sociovision, près d’un salarié sur trois en 2013, disaient avoir ressenti des troubles du sommeil au cours des 12 derniers mois. Pourtant, une bonne nuit de sommeil est indispensable pour votre corps ainsi [...]