Le burning out, un problème inquiétant dans le milieu médical

Construire sa famille, construire son Génosociogramme

Quel lien de parenté ai-je avec cette personne ? Sommes-nous du même sang ou bien faisons-nous partie de la même famille ? Ces questions anodines sont souvent traitées et illustrées avec un arbre généalogique. Cependant, il arrive que la famille soit un peu plus compliquée que cela et non, stratifiée de manière simple et facile à reproduire. Les liens qui relient une personne à une autre peuvent prendre plusieurs formes selon les [...]
Organiser son travail et partir en vacances sereinement

Organiser son travail et partir en vacances sereinement

Si vous voulez passer vos jours de détente en toute sérénité, vous devez vous préparer. Organiser votre travail avant et après les vacances vous apaisera pendant votre séjour. Alors, comment s’y prendre ? PLANIFIER SON DÉPART ET ORGANISER SON TRAVAIL Tout d’abord, il faut prévoir ses vacances plusieurs mois ou plusieurs semaines en avance afin d’éviter le stress. Car, si vous décidez de partir seulement trois jours avant le départ, cela va beaucoup [...]
Les secrets d’une famille heureuse

Les secrets d’une famille heureuse

Concilier vie familiale, vie professionnelle et vie sociale est une gymnastique à la fois intellectuelle et physique. Les cours dispensés au lycée et dans les universités ne fournissent aucune information là-dessus. C’est l’école de la vie qui nous prépare tels des soldats avant de partir en guerre. Peu importe le niveau d’études, les diplômes et les expériences, c’est une activité qui requiert une très bonne maîtrise du temps. Le secret [...]
Le Burn-out est-il une maladie professionnelle ?

Le Burn-out est-il une maladie professionnelle ?

Les chiffres prêtent à réflexion, plus d’un tiers des professionnels sont atteints du SEP, le Syndrome d’Epuisement Professionnel. Jusqu’ici, les médias autant que les spécialistes donnent les nombreux suicides professionnels à la déficience des personnes concernées. Cependant, la récurrence des faits a poussé les spécialistes à se pencher sur le cas. Les conditions de travail sont maintenant pointées du doigt et le SEP couramment appelé Burn-out pourrait bientôt être reconnu comme une [...]
Comment préparer une rentrée scolaire sereinement ?

Comment préparer une rentrée scolaire sereinement ?

Une fois que les vacances sont terminées, ce sera la rentrée scolaire pour nos enfants. Nous le savons tous la rentrée est aussi l’affaire de tous les parents. Pour éviter le stress et les précipitations et pour aborder la rentrée scolaire avec sérénité, voici quelques conseils qui vous seront certainement utiles. LES FOURNITURES : UNE PRIORITÉ ABSOLUE La liste des fournitures peut parfois être longue. Dès la fin de l’année scolaire, beaucoup [...]
Trouver du travail et rebondir après le chômage

Trouver du travail et rebondir après le chômage

On le sait depuis maintenant quelques années, le marché de l’emploi est en pleine crise ce qui engendre une redoutable montée du chômage. Pour celles et ceux qui veulent actuellement trouver du travail, il est donc primordial de positiver et de croire en l’avenir afin de ne pas perdre toute confiance en soi et en ses capacités professionnelles. POUR TROUVER DU TRAVAIL, IL NE FAUT PAS ÊTRE EN VACANCES ! Que l’on [...]
Comment vaincre la solitude ?

Comment vaincre la solitude ?

La solitude est beaucoup plus présente depuis ces dernières décennies. La famille n’est plus une obligation et on quitte bien souvent le cocon familial pour s’installer seul. Au travail, la montée de l’individualisme n’arrange rien à la situation. Dans ce cas, bien souvent la solitude s’installe et on la subit. Voici des pistes pour vaincre la solitude…  COMMENT FAIRE DES RENCONTRES… Lorsqu’on on change de région et que l’on a pas trouvé [...]
Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi

Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi

Pour apprendre à s’affirmer en tant que personne, autrement dit, inspirer le respect, l’attention des autres ; il faut déjà réussir à se respecter soi-même. Mais bien souvent du fait de complexes ou de peurs provenant de l’enfance, nous en arrivons à nous accorder une valeur tellement faible, qu’il nous devient très laborieux lors d’une conversation de tenir un argument ou une opinion. En effet, difficile pour quelqu’un ayant une [...]
Quelle forme de méditation choisir, pour quels bienfaits ?

Quelle forme de méditation choisir, pour quels bienfaits ?

La méditation est une méthode consistant à se concentrer sur soi-même, sur son être intérieur et sur ses pensées. Cette technique vous permet de vous tourner vers vous-même et d’expulser le mal-être et le stress accumulé que vous avez enfoui inconsciemment. L’absence de méditation et de réflexion sur soi-même provoque chez certaines personnes un reflux incontrôlable traumatisant l’esprit, appelé « l’effet BorderLine ». CE QUE VOUS APPORTERA LA MÉDITATION Celle-ci a mille [...]
Comment renouer le dialogue après une dispute dans un couple ?

Comment renouer le dialogue après une dispute dans un couple ?

Les disputes dans un couple proviennent majoritairement de sujets dérisoires, principalement liées à un souci de communication. La rupture d’un couple est rarement liée à un problème profondément grave mais bien (dans la majorité des cas) à une addition de ces disputes ponctuelles et inutiles. Aussi, il est important de privilégier la communication dans le couple et de ne pas garder pour soi des soucis qui ressortiront inévitablement un jour [...]