Cultiver sa joie de vivre
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Cultiver sa joie de vivre

Cultiver sa joie de vivre, voilà une notion primordiale pour trouver le bonheur et être épanoui(e) et serein(e). La joie de vivre c’est ce sentiment de bien être, synonyme que tout va bien moralement et physiquement. La joie de vivre permet de vous redonner confiance, de vous sentir libre, empli d’énergie prêt(e) à vivre le moment présent. Certains facteurs vous font perdre votre joie de vivre comme par exemple le stress qui [...]
Comment faire pour libérer sa créativité ?
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Comment faire pour libérer sa créativité ?

La créativité n’est pas une qualité réservée aux artistes. Elle accompagne chaque jour de notre quotidien. Nécessaire pour résoudre les problèmes et autres difficultés de la vie, elle permet également de mieux se connaître. Outil thérapeutique, le déploiement de la créativité est mise en œuvre pour améliorer la santé psychique des personnes ; plus généralement, elle est une excellente source de développement personnel. Dans le milieu professionnel, elle stimule les [...]
Travailler à domicile : comment y parvenir ?
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Travailler à domicile : comment y parvenir ?

Travailler à domicile, qui n’a jamais songé à troquer son bureau ennuyeux contre le confort de son nid douillet. Aujourd’hui, d’une part, le nombre de personnes travaillant pour leur propre compte ne cesse d’augmenter et d’autre part les formes de travail à distance se développent. Que ce soit un emploi de commercial, de conseiller matrimonial ou encore de psychologue, tous les domaines sont concernés. Ces personnes ont décidé de quitter [...]
Lutter contre le stress des enfants
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Lutter contre le stress des enfants

Même si les manifestations corporelles ou comportementales ne peuvent être identiques chez l’enfant et l’adulte, le stress infantile se révèle une réalité de notre monde d’urgence et de performance. Lutter contre le stress des enfants est aujourd’hui primordial. LA SPHÈRE DES ENFANTS ADULTES Nos enfants sont fragilisés par nos nouveaux modes de vie : ils doivent vivre au rythme des adultes, s’épanouir et trouver leur place en collectivité, tout petits, loin de [...]
Timidité : comment se faire des amis
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Timidité : comment se faire des amis

À l’âge adulte, il est plus difficile de se faire des amis. Nous possédons bien quelques connaissances pour discuter du temps qu’il fait, ou boire un verre, mais des amis, des vrais, voilà qui est beaucoup plus compliqué. Il existe des raisons à cela : la simple timidité, les expériences passées qui nous incitent à nous méfier, les changements de vie (comme les déménagements), qui amènent de nouveaux lieux d’échange, [...]
Orientation scolaire, comment aider mon enfant ?
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Education
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Orientation scolaire, comment aider mon enfant ?

Dès la classe de troisième, la question de l’orientation scolaire se pose, comme un support important pour l’avenir estudiantin et professionnel du jeune. Pour autant, le choix de la formation secondaire s’avère souvent être une démarche difficile, tant pour les écoliers que pour leurs parents. Formation générale, technique, en alternance ? Tout est question de goûts, de capacités et d’aspirations professionnelles. Voici quelques conseils pour secourir un enfant perdu dans les [...]
Comment gérer son stress au quotidien
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Comment gérer son stress au quotidien

Comment gérer son stress… Notre société actuelle est aujourd’hui plus ouverte à parler du stress et de ses effets négatifs, notamment au travail. De nombreuses entreprises françaises proposent des solutions pour limiter le stress de leurs employés et côté vie personnelle, de nombreux livres et magazines proposent des exercices pour contrer les effets du stress. Les conséquences d’une trop grande pression au travail ou d’importantes responsabilités sont visibles tant au plan physique [...]
Comment libérer son esprit grâce aux activités extérieures
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Comment libérer son esprit grâce aux activités extérieures

On a tous besoin d’un break de temps en temps pour se recentrer sur l’essentiel, s’échapper de son quotidien et gérer son stress. L’une des solutions les plus efficaces : pratiquer une activité extérieure. Un moment à soi pour prendre un bon bol d’air pur et se déconnecter de tout.Mais quelle activité choisir ? Quels en sont les bénéfices ? COMMENT LIBÉRER SON ESPRIT ? VOICI PLUSIEURS ACTIVITÉS QUI VOUS PERMETTRONT DE FAIRE LE VIDE [...]
14 exercices pour prendre du recul
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Développement personnel
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14 exercices pour prendre du recul

Avec le printemps, vient les jours allongés et les weeks-end prolongés, c’est donc l’occasion parfaite pour prendre du recul. Ralentir vos mouvements, éteindre votre portable et votre ordinateur, faire taire votre mental… même pendant vos journées off, avez–vous du mal à débrancher ? Pour comprendre ce qui vous empêche de lâcher prise et apprendre à vivre le moment présent, découvrez 16 exercices simples pour passer sans effort en mode « pause ». Installé tranquillement [...]
7 conseils pour éviter la procrastination et gérer efficacement son temps
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7 conseils pour éviter la procrastination et gérer efficacement son temps

La procrastination définition ? C’est le fait de toujours repousser au lendemain ces tâches, par manque de motivation mais aussi parfois à cause de la peur de l’échec. Ce fléau nous touche tous à un moment ou un autre de notre quotidien. Mais avec le printemps, vient l’envie de faire un grand ménage, de changer ses habitudes, de se libérer du temps pour profiter des beaux jours… Bref, c’est le [...]