Le burning out, un problème inquiétant dans le milieu médical

Construire sa famille, construire son Génosociogramme

Quel lien de parenté ai-je avec cette personne ? Sommes-nous du même sang ou bien faisons-nous partie de la même famille ? Ces questions anodines sont souvent traitées et illustrées avec un arbre généalogique. Cependant, il arrive que la famille soit un peu plus compliquée que cela et non, stratifiée de manière simple et facile à reproduire. Les liens qui relient une personne à une autre peuvent prendre plusieurs formes selon les [...]
Trouver du travail et rebondir après le chômage

Trouver du travail et rebondir après le chômage

On le sait depuis maintenant quelques années, le marché de l’emploi est en pleine crise ce qui engendre une redoutable montée du chômage. Pour celles et ceux qui veulent actuellement trouver du travail, il est donc primordial de positiver et de croire en l’avenir afin de ne pas perdre toute confiance en soi et en ses capacités professionnelles. POUR TROUVER DU TRAVAIL, IL NE FAUT PAS ÊTRE EN VACANCES ! Que l’on [...]
Comment vaincre la solitude ?

Comment vaincre la solitude ?

La solitude est beaucoup plus présente depuis ces dernières décennies. La famille n’est plus une obligation et on quitte bien souvent le cocon familial pour s’installer seul. Au travail, la montée de l’individualisme n’arrange rien à la situation. Dans ce cas, bien souvent la solitude s’installe et on la subit. Voici des pistes pour vaincre la solitude…  COMMENT FAIRE DES RENCONTRES… Lorsqu’on on change de région et que l’on a pas trouvé [...]
Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi

Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi

Pour apprendre à s’affirmer en tant que personne, autrement dit, inspirer le respect, l’attention des autres ; il faut déjà réussir à se respecter soi-même. Mais bien souvent du fait de complexes ou de peurs provenant de l’enfance, nous en arrivons à nous accorder une valeur tellement faible, qu’il nous devient très laborieux lors d’une conversation de tenir un argument ou une opinion. En effet, difficile pour quelqu’un ayant une [...]
Comment faire pour libérer sa créativité ?

Comment faire pour libérer sa créativité ?

La créativité n’est pas une qualité réservée aux artistes. Elle accompagne chaque jour de notre quotidien. Nécessaire pour résoudre les problèmes et autres difficultés de la vie, elle permet également de mieux se connaître. Outil thérapeutique, le déploiement de la créativité est mise en œuvre pour améliorer la santé psychique des personnes ; plus généralement, elle est une excellente source de développement personnel. Dans le milieu professionnel, elle stimule les [...]
14 exercices pour prendre du recul

14 exercices pour prendre du recul

Avec le printemps, vient les jours allongés et les weeks-end prolongés, c’est donc l’occasion parfaite pour prendre du recul. Ralentir vos mouvements, éteindre votre portable et votre ordinateur, faire taire votre mental… même pendant vos journées off, avez–vous du mal à débrancher ? Pour comprendre ce qui vous empêche de lâcher prise et apprendre à vivre le moment présent, découvrez 16 exercices simples pour passer sans effort en mode « pause ». Installé tranquillement [...]
Dites « oui » à l’authenticité pour évoluer

Dites « oui » à l’authenticité pour évoluer

Toute relation génère forcément un impact sur les différents interlocuteurs : il ne tient qu’à vous de le rendre aussi important que positif, pour devenir une personne capable d’inspirer les autres, de les toucher, aussi bien psychologiquement qu’émotionnellement, dans un dialogue enrichissant, l’authenticité est le maître mot. TOUJOURS EN QUÊTE DE RICHESSE RELATIONNELLE ET D’ÉVOLUTION La profondeur des échanges ne se mesure pas au niveau de l’intelligence : il suffit simplement d’énoncer la vérité [...]
Devenir coach pour quelles motivations ?

Devenir coach pour quelles motivations ?

Devenir coach est un engouement récent, nombreux sont ceux qui souhaitent devenir coaches. Et s’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise motivation pour souhaiter devenir coach, chacune d’entre elles doit être explicitée pour faire le point sur ce qu’est réellement le métier de coach. Assez méconnu finalement, il suscite en effet de nombreux fantasmes qui doivent être clarifiés. Alors, quelles sont les motivations pour devenir coach ? L’ARGENT : UNE [...]
Pour qui voter ?

Pour qui voter ?

Les sondages nous amènent à porter notre attention tantôt à droite, tantôt à gauche. Mais les sondages annoncent aussi que plus de 30% des Français sont indécis à 2 jours du premier tour !! Les journalistes évoquent régulièrement dans leurs analyses et commentaires, les 2 candidats qui sont pressentis au second tour, malgré le cadrage sévère du CSA sur les temps de parole. Pourtant, cette élection est certainement la plus hitchcockienne [...]
petit-guide

Coaching : petit guide pour s’y retrouver

Coach, thérapeute, consultant, formateur, mentor… Si vous cherchez une solution de coaching, d’accompagnement, il n’est pas toujours simple de savoir vers qui s’adresser. Petit guide pour s’y retrouver. UN THÉRAPEUTE : On entend souvent dire, “je ne suis pas malade et je n’ai aucune raison d’aller voir un psy, un thérapeute ou un coach“. Ce sont des métiers assez proches mais avec quelques différences qu’il convient de préciser. Même si l’on se retrouve aussi dans [...]