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Gérer l’intersaison : conseils et astuces pour les athlètes

Si vous faites partie des sportifs qui pratiquent des sports éprouvants comme le triathlon ou le marathon, vous pouvez vous demander comment bien gérer l’intersaison et mieux se préparer pour la prochaine. Voici quelques conseils. QUELS SONT LES AVANTAGES DE FAIRE UNE PAUSE ? Faire une pause n’est pas systématiquement synonyme de temps perdu surtout pendant l’intersaison, bien au contraire. D’un point de vue scientifique, quand le corps d’un athlète fait une pause, [...]
Rugby : Yannick Nyanga, parcours d'un battant
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Rugby : Yannick Nyanga, parcours d’un battant

Non sélectionné pour la tournée d’automne du XV de France, Yannick Nyanga, le flanker de Toulouse est finalement repêché en rattrapage suite à la blessure du capitaine de l’équipe, Thierry Dusautoir. Retour sur le parcours d’un battant qui reste humble malgré tout… PARCOURS GAGNANT DE YANNICK NYANGA  Originaire de Kinshasa, en RDC, Yannick Nyanga est très tôt repéré puisqu’il intègre à 14 ans le club d’Agde puis gravit rapidement les échelons jusqu’à [...]
Donner un nouvel élan à sa carrière en tant qu'entraîneur ?
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Donner un nouvel élan à sa carrière en tant qu’entraîneur ?

La pression de l’environnement se fait de plus en plus forte en tant qu’entraineur, le besoin de performance est encore plus présent mais les ressources ne sont pas toujours suffisantes. Tout déséquilibre environnemental crée un stress non propice à la performance et ne permet pas de travailler sereinement. Et si la position de coach pouvait régler cette problématique ? LE RÔLE D’UN ENTRAÎNEUR Au cours de l’exercice de notre profession de coach [...]
Gérer sa carrière en 7 compétences
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Gérer sa carrière en 7 compétences

Gérer sa carrière : tout le monde le sait, tout le monde le dit, il faut savoir bien s’entourer ! Mais il n’est pas évident de trouver les ressources correspondant à nos besoins. L’argent, les assurances, l’employeur, les soins, la formation, la reconversion, la famille, l’intendance, la communication, la promotion sont des sujets qui sont dans votre quotidien mais pour lesquels, peu d’entre nous ont été préparé pour le bien [...]