Le stress est malheureusement très présent dans le sport (comme vous avez très certainement pu le remarquer). C’est notamment le cas lors de compétitions, de matchs par rapport à l’objectif qu’on s’est fixé, qu’on souhaite atteindre. La gestion du stress paraît donc importante et permet d’optimiser sa préparation et ses résultats le jour J. Des exercices de respiration réalisés quotidiennement pourront le canaliser et vous aider à augmenter vos performances. Vous [...]