Saviez-vous qu’avoir de l’énergie est conditionné à ce que vous mangez ? La digestion par exemple, si elle est plus ou moins longue, demandera à votre corps une grande quantité d’énergie, ce qui aura pour effet plus tard, le fameux coup de barre de l’après-midi. Trop sucré, trop salé…Vous ne mangez peut-être pas sainement tous les jours. Mais pour développer votre énergie, certains aliments sont bien meilleurs que d’autres. Préparez-vous [...]