Blog
Performance
Sport

L’importance d’avoir le mental dans le sport

La pratique du sport a pour base une bonne préparation physique. Celle-ci doit se faire en un temps précis pour que le sportif puisse augmenter ses chances de réaliser une performance. Cependant, le sport c’est aussi le mental, la confiance en soi, l’envie de se surpasser et de progresser, et enfin la recherche de la victoire. Tout ceci constitue l’ossature du mental d’un sportif. Découvrez ci-dessous l’importance du mental chez [...]
Le carnet d'entrainement : un indispensable
Blog
Coaching
Sport

Le carnet d’entrainement : un indispensable

Que vous soyez un sportif aguerrît ou un coach, le carnet d’entrainement est un indispensable de votre quotidien. Mais que doit on y trouver exactement ? Pour pouvoir mener à bien sa création, le carnet d’entrainement doit fournir plusieurs informations car il vous permettra de suivre l’avancée des objectifs fixés mais également la préparation et la mise en évidence d’erreurs à éviter. Tour d’horizon de la marche à suivre pour [...]
Blog
Coaching
Sport

L’équipe de France Handball : 3 concepts pour comprendre

Les médias les ont surnommés les experts, les invincibles… L’équipe de France Handball nous avait habitué à la victoire, à la réussite et à la gloire ; ils nous avaient fait oublier la défaite !! Mais en Serbie, les hommes d’Onesta sont tombés 3 fois et n’ont pas pu redresser la barre avec une confiance qui s’est dilapidée au fil des rencontres, contrairement aux compétitions précédentes où l’équipe montait en [...]
Blog
Coaching
Sport

Jeux Olympiques Londres 2012 : Après les experts handball, les immortels !

Non, ils n’étaient pas morts et oui, ils l’ont fait ! Incroyable, indescriptible, phénoménale performance des joueurs de Hand de l’équipe de France qui conservent leur titre aux Jeux Olympiques. Après cet euro manqué de Janvier, comment revenir à un tel niveau, après tous ces titres, comment en vouloir encore et après toutes ces critiques comment parvenir à se remobiliser ? LE MEILLEUR EXPLOIT DES EXPERTS HANDBALL Je l’avoue, je n’imaginai pas [...]
Jeux Olympiques Londres 2012 : Christophe Lemaitre, pour un centième...
Blog
Performance
Sport

Jeux Olympiques Londres 2012 : Christophe Lemaitre, pour un centième…

Lettre ouverte à Christophe Lemaitre dans laquelle je propose une piste de réflexion sans prétendre, à aucun moment, que cette perception soit l’explication valable du résultat. Juste une réflexion issue d’une inspiration… Les techniciens l’affirment, tout s’est joué en demi-finale. Tout s’est joué lorsque tu négocies difficilement, Christophe, ton virage et que tu finis troisième, malgré une remontée en fin de course pour te qualifier dans un couloir plus confortable en [...]
Jeux Olympiques Londres 2012 : Tony Estanguet, la recette du succès
Blog
Performance
Sport

Jeux Olympiques Londres 2012 : Tony Estanguet, la recette du succès

Après la période de gloire, Sidney en 2000, puis Athènes en 2004, qui le sacre double champion olympique, Estanguet a connu pendant quelques années et notamment en 2008, à Pékin, de grosses désillusions. Ce nouveau statut à assumer lors de ces jeux, favori du slalom individuel, slalomeur vedette et même… porte-drapeau de la délégation, l’a peut-être entraîné dans une volonté de maîtrise un peu excessive. UNE SUCCESSION DE VICTOIRES  Après une intense [...]
Jeux Olympiques Londres 2012 : Pourquoi l' équipe de France de natation fait sensation ?
Blog
Coaching
Performance
Sport

Jeux Olympiques Londres 2012 : Pourquoi l’équipe de France de natation fait sensation ?

À l’occasion des jeux olympiques Londres 2012, je vous propose lors de cette quinzaine, de décrypter les compétitions les plus attractives sur le plan mental et comportemental. Sur quoi je me base pour prévoir la performance ou expliquer la contre-performance, quelles sont les émotions qui véhiculent les comportements engagés ou comment identifier les routines de concentration et à travers les interviews, comment reconnaître les critères d’un bon mental… Commençons par [...]